6 የቁርጭምጭሚት መንስኤዎች እና እነሱን ለማስወገድ 6 መንገዶች | 12 ቀላል ምክሮች ቁርጭምጭሚትን በቅጥነት ለማቅለል

በሁሉም የዕድሜ ክልል ውስጥ ባሉ ሴቶች ላይ ቁርጭምጭሚት የተለመደ የጤና ችግር ነው።

በተጨማሪም ሰፊ, የማይታወቅ, እብጠት ወይም ወፍራም ቁርጭምጭሚቶች በመባል ይታወቃሉ. ብዙውን ጊዜ ፈሳሽ ማቆየት, የተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና አነስተኛ ወይም ምንም እንቅስቃሴ የለም የካንች ዋና መንስኤዎች ናቸው.

ነገር ግን ከመጠን ያለፈ ውፍረት፣ጄኔቲክስ ወይም የሆርሞን ለውጦች እብጠት ወይም በደንብ ያልተገለጹ ቁርጭምጭሚቶች መንስኤ ሊሆኑ ይችላሉ?

እና ከሁሉም በላይ, ብጉርን ማስወገድ ይቻላል?

በርግጥ ትችላለህ! እንዴት እንደሆነ እያሰቡ ነው? እስቲ እንወቅ!

የኃላፊነት ማስተባበያ፡- በቤት ውስጥ የጥጃ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ስልጠናዎችን እና እነዚያን ወፍራም ቁርጭምጭሚቶች በፍጥነት ለማቅጠን የሚረዱ 12 ቀላል ምክሮችን ጠቅሰናል። (የቁርጥማት መንስኤዎች)

Cankles ምንድን ናቸው?

ቁርጭምጭሚት ከህክምና ወይም ከጤና ጋር የተያያዘ ቃል ሳይሆን ከ'ጥጃ' እና 'ቁርጭምጭሚት' የተሰራ ቃጭል ነው።

ወፍራም ቁርጭምጭሚቶች በተከማቸ ስብ ወይም በፈሳሽ ክምችት ምክንያት በደንብ ያልተገለጹ ጥጃ ጡንቻዎች ተብለው ይገለፃሉ። ነገር ግን እስካላበጠ ድረስ የጤና ችግር አይደለም.

ስለዚህ, በቀላል ፍቺው, ሻማ ማለት ያበጡ ጥጆች እና እግሮች ማለት ነው, በዚህም ምክንያት, በመልካቸው ላይ ልዩነት ይፈጥራል. (የቁርጥማት መንስኤዎች)

ያበጡ ጥጃዎች

መንስኤው ምንም ይሁን ምን፣ ያበጡ ጥጃዎች ለእግሮች የማይለይ ገጽታ ይሰጣሉ፣ ይህም ማለት ጥጆች እና ቁርጭምጭሚቶች በጤናማ እግሮች ላይ የማናየው መጠን ናቸው።

ግን ሰፊ የእጅ አንጓዎች ጊዜያዊ እንዳልሆኑ እንዴት ያውቃሉ? ወይም, የበለጠ ትክክለኛ ለመሆን, አንድ ሰው ሻማዎች እንዳሉት እና የተለመደው እብጠት ብቻ ሳይሆን እንዴት ያውቃሉ? (የቁርጥማት መንስኤዎች)

ቁርጭምጭሚቶች እንዳሉኝ እንዴት ማወቅ እችላለሁ?

ችግርን ለማስወገድ በመጀመሪያ ችግሩ እንዳለቦት ማወቅ እና መቀበል አለቦት። (የቁርጥማት መንስኤዎች)

አዎ, ስለዚህ ወፍራም እግሮችን ወይም ያበጡ ጥጆችን ለማከም በመጀመሪያ እርስዎ እንዳሉ ማወቅ ያስፈልግዎታል. ከዚያ በኋላ ብቻ መንስኤቸውን እና ህክምናቸውን ማግኘት ይችላሉ.

ለተሻለ ግንዛቤ፣ ካንሰሮች ምን እንደሚመስሉ ለማወቅ የመደበኛ እና ያበጠ እግር ምስሎችን እንይ፡-

ከላይ በምስሉ ላይ በግራ በኩል ጤናማ መልክ ያላቸው ቀጠን ያሉ እግሮችን ማየት ይችላሉ።

በቀኝ በኩል ያሉት ወፍራም ጥጃዎች እና ከፍ ያሉ ቁርጭምጭሚቶች እግሩን ያበጡታል, ይህም ለመለየት አስቸጋሪ ያደርገዋል.

እንዲሁም እንደ ዶክተሮች ገለጻ ከሆነ በቂ ካልሆነ ጥጃ ወይም የቁርጭምጭሚት ጡንቻ መወጠር ይልቅ ፈሳሽ ከመጠን በላይ መጫኑን ለማወቅ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ፡-

የቀዘቀዘውን ቆዳ በቀስታ ይጫኑ እና ከጥቂት ሰከንዶች በኋላ ይልቀቁ። በቆዳዎ ላይ የጣት አሻራዎችን ካስተዋሉ ምናልባት በፈሳሹ ምክንያት ሊሆን ይችላል.

አሁን እግሮችዎ እንዳበጡ ስለሚያውቁ የደም መፍሰስ መንስኤዎችን እንወቅ። እንዲሁም በመመሪያችን ውስጥ የስብ ቁርጭምጭሚትን ለመቋቋም ህክምናዎችን እና ምክሮችን እንነጋገራለን ። (የቁርጥማት መንስኤዎች)

የወፍራም ቁርጭምጭሚቶች መንስኤዎች ምንድን ናቸው?

የተለያዩ ምክንያቶች የቁርጭምጭሚት እብጠት ወይም የካንሰር እብጠት ሊያስከትሉ ይችላሉ-

በእርግዝና ወይም በተመጣጠነ ምግብ እጥረት ምክንያት ከመጠን በላይ መወፈር, የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ አለመኖር, ፈሳሽ ማቆየት, የስብ ክምችት, ደካማ የደም ዝውውር እና በሰውነት ውስጥ በጄኔቲክስ, በመድሃኒት, በህመም ወይም በሆርሞን መለዋወጥ ምክንያት ተገቢ ያልሆነ የስብ ስርጭት. (የቁርጥማት መንስኤዎች)

እዚህ ላይ አንዳንድ በጣም የተለመዱ የካንሰር መንስኤዎችን ተወያይተናል።

ውፍረት

ደካማ አመጋገብ, እርግዝና, ሕመም, ወዘተ ... በምክንያቶች ክብደት መጨመር በመላው ሰውነት ላይ ስብ ሊጨምር ይችላል. ይህ ከመጠን በላይ የሆነ ስብ ደግሞ በእግሮቹ እና በእግሮቹ ውስጥ ይከማቻል, በዚህም ምክንያት ቁርጭምጭሚቱ እብጠት ይታያል. (የቁርጥማት መንስኤዎች)

የሆርሞን ለውጦች

እያደግን ስንሄድ በሰውነታችን ውስጥ ያሉት ሆርሞኖችም ይለወጣሉ። አንዳንድ ጊዜ እነዚህ መወዛወዝ ጥጃዎቹ ወፍራም እና ወፍራም እንዲመስሉ ያደርጉታል.

በሌላ ጊዜ ደግሞ ለስኳር ህመም፣ ለደም ግፊት፣ ለጭንቀት፣ ለድብርት እና ለወሊድ መቆጣጠሪያ የምንወስዳቸው አንዳንድ መድሃኒቶች በሆርሞን ላይ ለውጥ ሊያስከትሉ ስለሚችሉ የደም መፍሰስ ሊያስከትሉ ይችላሉ።

በሽታ

እንደ መርጋት፣ የልብ ወይም የጉበት ውድቀት፣ የኩላሊት ችግር፣ ደካማ የሊምፍ ሲስተም እና በደም ስር ያሉ የደም ዝውውር ያሉ አንዳንድ በሽታዎች እና የጤና ችግሮች የወፍራም ጥጃዎች እና ቁርጭምጭሚቶች ያበጡ ሊሆኑ ይችላሉ።

ደካማ የደም ዝውውር

ከፍተኛ የሶዲየም እና የጨው መጠን ወይም ሌሎች የጤና እክሎች ምክንያት ሰውነትዎ የደም ዝውውር ችግር ካለበት ወይም በሰውነትዎ ውስጥ ትንሽ ከመጠን በላይ ፈሳሽ ከያዘ፣ ምናልባት የዘይት መብራቶች ሊኖሩዎት ይችላሉ።

የመንቀሳቀስ እጥረት

ነፍሰ ጡር ሴቶች ወይም ብዙ በሚጓዙ ሰዎች ላይ እንደምናየው አንዳንዶቹ ጊዜያዊ ወፍራም ጥጆች ወይም የሰባ ቁርጭምጭሚቶች ሊኖራቸው ይችላል።

ለምሳሌ, ህፃኑ ከተወለደ በኋላ, አብዛኛው እብጠት በጊዜ ሂደት ይጠፋል. በአውሮፕላኑ ወይም በአውቶቡስ ውስጥ ያሉ ሰዎች ደም እንዳይሰበሰብ በየተወሰነ ሰአታት እግራቸውን ትንሽ ለማንቀሳቀስ ሊሞክሩ ይችላሉ።

በተጨማሪም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማነስ፣ እንደ መራመድ ወይም ብስክሌት መንዳት ያሉ የስራ እንቅስቃሴዎች ለሀንችባክ መፈጠር ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ።

ጄኔቲክስ

ምንም እንኳን ሻማዎች በዘር የሚተላለፉ ባይሆኑም, አሁንም በተፈጥሮ አጥንት መዋቅር ምክንያት ሊሆኑ ይችላሉ, ምክንያቱም የቁርጭምጭሚትን እና ጥጆችን ቅርጽ, ቅርፅ እና ቀጭን ወይም ውፍረት የሚወስኑት ጂኖች ወይም ዘረመል ናቸው.

ማስታወሻስለእሱ ለማወቅ እዚህ ጠቅ ያድርጉ ግልጽ ያልሆነ መንገጭላ ወይም ደካማ አገጭ መንስኤዎች እና ህክምና።

አንገትን እንዴት ማጥፋት ይቻላል?

በክብደት መጨመር፣ በእርግዝና፣ ደካማ የደም ዝውውር እና ለረጅም ጊዜ በመቀመጥ፣ ጥቅጥቅ ያሉ ቁርጭምጭሚቶች በህመም ምክንያት ከሚከሰቱት ሰፊ እግሮች ለማዳን ያነሰ ጊዜ ሊወስዱ ይችላሉ።

ሻማዎችዎ በከባድ የጤና ችግር ምክንያት ካልሆኑ እነሱን ለማስወገድ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ-

ካሎሪዎን ይቆጥሩ

እንደ ጤና ባለሙያዎች ገለጻ ለአንድ ወንድ በአማካይ 2700 kcal ኃይላቸውን እና ጤናማ የሰውነት ጥምርታን ለመጠበቅ የሚያስፈልጋቸው ሲሆን ለአማካይ ሴት 2200 ኪ.ሲ.

እንዲሁም እንደ አንድ ሰው ሜታቦሊዝም እና የምግብ መፍጨት ፍጥነት ላይ የተመሠረተ ነው ፣ ግን አሁንም የሰውነትዎን ስብ ሊጨምር የሚችል ማንኛውንም ነገር መውሰድ የለብዎትም።

ለሶዳ እና ለአልኮል መጠጦች አይሆንም ይበሉ

የሶዳ መጠጦች, አልኮል, ቢራ እና ሌሎች ካርቦናዊ መጠጦች ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር ይይዛሉ እና በመጨረሻም ወደ ክብደት መጨመር ያመራሉ.

በተጨማሪም የበለጸገ የሶዲየም ይዘት ሊኖራቸው ይችላል, ይህም በሰውነት ውስጥ ድርቀት ወይም ፈሳሽ እንዲከማች ሊያደርግ ይችላል, ይህም እብጠት ያስከትላል.

ወደ ሚዛናዊ አመጋገብ ይቀይሩ

ስስ ስጋ፣ አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች፣ ፍራፍሬ እና ከፍተኛ ፕሮቲን የያዙ ምግቦችን ይመገቡ። ጤንነትዎን ሳይጎዱ የሚፈልጓቸውን ዕለታዊ ካሎሪዎች ለማግኘት ከእያንዳንዱ የምግብ ቡድን አንድ ነገር መብላትዎን ያረጋግጡ።

ስለ ጤናማ ሃይሎች በማሰላሰል ጊዜ ማሳለፍ ሴሊኔት ክሪስታሎች እንዲሁም የበለጠ እንዲንቀሳቀሱ ሊረዳዎ ይችላል.

ማስታወሻስለ አገጭ ወይም አገጭ ስብ እና እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ያንብቡ።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ያድርጉ

በጥጆች እና እግሮች ላይ የሚያተኩሩ የሚከተሉትን መልመጃዎች መደበኛ ያድርጉት። እንዲሁም አጠቃላይ የሰውነት ስብን በመቀነስ ላይ የሚያተኩር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይችላሉ።

በቤት ውስጥ ልታደርጋቸው የምትችላቸው አንዳንድ ቀላል የካንክል ልምምዶች እነኚሁና።

ካንክል ሴንትሪክ ሂፕ ፕሬስ፡ ምንጣፉ ላይ ተኛ እና ሆድዎን ወደ አከርካሪዎ ያንቀሳቅሱት። አሁን፣ ተረከዝህን ለመንካት ጣትህን ዘርጋ።

በዚህ ቦታ ላይ, ጥሩ ነው በሆድዎ ላይ አንዳንድ የዲቶክስ ማቅጠኛ ንጣፎችን ይጠቀሙ በሁሉም ቦታዎች ላይ ስብን ለማሸነፍ.

ተረከዝዎ ወደ ዳሌዎ ቅርብ መሆኑን ያረጋግጡ። አሁን የእግር ጣቶችዎን ምንጣፉ ላይ ያድርጉት እና ሆድዎን እና ተረከዙን ወደ ላይ ያንቀሳቅሱ።

ይህንን ቦታ ከ 5 እስከ 10 ሰከንዶች ይያዙ.

የሂፕ ፕሬስ ተረከዝ ከፍ ይላል;

በውሻ ላይ ያማከለ ሂፕ ፕሬስ ተመሳሳይ ቦታን ይያዙ ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ተረከዙን ወደ ላይ እና ወደ ታች ያንቀሳቅሱ። እንዲሁም ጥጆችዎ እና ቁርጭምጭሚቶችዎ ላይ ጫና ለመፍጠር የሰውነት አካልዎን ከቀዳሚው ቦታ ዝቅ አያድርጉ።

የውሸት ማራዘሚያ፡ እግሮችዎን ወደ ላይ ዘርግተው እግሮችዎን ወደ ፊት እና ወደ ኋላ ይጠቁሙ።

በቤት ውስጥ እነዚህን መልመጃዎች እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ የቪዲዮ አጋዥ ስልጠና ይመልከቱ-

በተጨማሪም ብስክሌት መንዳት, ገመድ መዝለል, መራመድ, ሳንባዎች, ስፕሪቶች እና ሌሎች ልምምዶች ማድረግ ይችላሉ.

ጡንቻዎችን የሚደግፉ ጫማዎችን ይልበሱ

በእግሮችዎ ፣ ጥጆችዎ እና ቁርጭምጭሚቶችዎ ውስጥ ያሉትን የደም ሥሮች እና ጡንቻዎች ለመደገፍ የመጭመቂያ ስቶኪንጎችን ፣ እግሮችን እና ስቶኪንጎችን መልበስ ይችላሉ ።

ይህ እብጠትን ለመቀነስ እና የደም ፍሰትን ለማሻሻል ይረዳል.

ማስታወሻ: ተረከዝ ወይም የተጣበቁ ጫማዎችን ለማስወገድ ይሞክሩ እና በምትኩ ጥቅጥቅ ያሉ ቦት ጫማዎችን ፣ ጫማዎችን እና ተረከዝ ያድርጉ።

የቀዶ ጥገናን ግምት ውስጥ ያስገቡ

በመጨረሻ ግን ግምት ውስጥ ማስገባት ያለብዎት የሕክምና አማራጭ የስብ ቁርጭምጭሚትን ለማከም የሚደረግ ቀዶ ጥገና (liposuction) ነው።

ይህ የአለርጂ እና የደም መፍሰስ አደጋዎችን ሊያካትት ስለሚችል ይህ ብጉርን ለማስወገድ የመጨረሻ አማራጭዎ መሆን አለበት። ነገር ግን, ይህንን ቀዶ ጥገና ለማድረግ ከወሰኑ, ልዩ ባለሙያተኛ የቀዶ ጥገና ሐኪም ምክር ይጠይቁ.

ከሊፕሶፕሽን በፊት እና በኋላ ያሉት ስዕሎች እነኚሁና፡

ያበጠ ቁርጭምጭሚትን በፍጥነት ለማጥበብ 12 ምክሮች

ያበጠ ቁርጭምጭሚትን በፍጥነት መቀነስ ከፈለጉ ማድረግ ያለብዎት የመጀመሪያው እና ዋናው ነገር የአኗኗር ዘይቤን መለወጥ ነው። አዎ!

ፈጣን ውጤት ለማግኘት ሊከተሏቸው የሚችሏቸው 12 ቀላል ምክሮች እዚህ አሉ ፣ ግን ትዕግስት ቁልፍ መሆኑን ያስታውሱ።

• የችግሩን ዋና መንስኤ ይፈልጉ እና በእሱ ላይ ይስሩ
• በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ እንዲከማች ስለሚያደርጉ ካርቦናዊ እና ከፍተኛ የሶዲየም መጠጦችን ያስወግዱ። ይልቁንስ ይምረጡ ለሶዳዎች ጤናማ አማራጮች.
• ፈጣን ምግቦችን እና ከፍተኛ የጨው ምግቦችን ይዝለሉ
• ሰውነትዎን አያደርቁ
• ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ ለዘለቄታው ጎጂ ሊሆኑ የሚችሉ ምግቦችን ከመከተል ይልቅ የዕለት ተዕለት ምግብዎን ክፍል በመቆጣጠር ክብደት ለመቀነስ ይሞክሩ።
• በምግብዎ ውስጥ ቅጠላማ አትክልቶችን፣ ስስ ስጋዎችን እና ከፍተኛ ፋይበር የያዙ ምግቦችን ያካትቱ።
• ረጅም ሰዓት ከሰራህ ወይም እንደ ቲቪ መመልከት፣መጫወት የመሳሰሉ ስራዎችን ከሰራህ እግራህን ሰቅለህ አትንጠልጠል ሰሌዳ ጨዋታዎች ወይም Xbox በመጫወት ላይ። ይልቁንም ለድጋፍ በጠረጴዛ ወይም ወንበር ላይ ያስቀምጧቸው.
• ጉድለቶችን የሚያመጣ ማንኛውንም የተከማቸ ስብ ወይም ፈሳሽ ኢላማ ለማድረግ በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። ለምሳሌ፣ ብስክሌት መንዳት፣ ገመድ መዝለል፣ መሮጥ፣ ሳንባዎች ጥጃ ማሳደግ፣ መዝለል፣ ደረጃዎች እና የተቀመጠ ጥጃ ማሳደግ ሁሉም ጥሩ አማራጮች ሊሆኑ ይችላሉ።
• በጡንቻዎች እብጠት ውስጥ የደም ዝውውርን ለማበረታታት የመጭመቂያ ስቶኪንጎችን ይልበሱ
• ሥር የሰደደ እብጠትን እና እብጠትን ስለሚከላከል ጥጃዎን በየቀኑ መዘርጋት የተለመደ ያድርጉት።
• እብጠትን ለመቀነስ ከ Epsom ጨው ጋር በተቀላቀለ ሙቅ ውሃ ውስጥ እግርዎን ያርቁ.
• አንዳንድ ሰዎች በመላ ሰውነት ውስጥ የደም ፍሰትን ለማሻሻል የደም ማከሚያዎችን ይጠቀማሉ። ይሁን እንጂ ማንኛውንም መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ሁልጊዜ ሐኪምዎን ያማክሩ.

ማስታወሻ: ለማንበብ ይንኩ። ደምዎን በተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ለማቅለጥ 6 መንገዶች.

የ Cankles FAQ's

ካንኮች መጥፎ ናቸው?

የእያንዳንዱ ቁርጭምጭሚት ቅርፅ እና መጠን ከሰው ወደ ሰው ስለሚለያይ ሻማዎችን ጥሩ ወይም መጥፎ ብሎ ለመፈረጅ አስቸጋሪ ነው።

ወፍራም ቁርጭምጭሚቶች በዘር የሚተላለፉ አይደሉም, ነገር ግን የእርስዎ ጄኔቲክስ በእርግጠኝነት በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን የስብ ስርጭት ሊወስን ይችላል, ይህም ወደ ቁርጭምጭሚት ወይም እብጠት ይመራል.

ነገር ግን በድንገት ብቅ ብለው ካስተዋሉ እና ሁኔታው ​​​​ሲባባስ, ከባድ የጤና ችግርን ሊያመለክት ይችላል.

የስብ ቁርጭምጭሚቶች ሊታከሙ ይችላሉ?

አዎ! ቅባት ቁርጭምጭሚት በትክክለኛው ህክምና እና ምክሮች ሊድን ይችላል.

ለምሳሌ፣ የተመጣጠነ አመጋገብ፣ በጥጃ ጡንቻዎች ላይ የሚያተኩሩ የየእለት ልምምዶች፣ የተቀነሰ ሶዳ እና ጨው የበዛባቸው ምግቦች ጤናዎን ለማሻሻል ይረዳሉ።

ሆኖም ግን, አሁንም ምንም መሻሻል ከሌለ, የሊፕሶክሽን እና የካንቴላ ቅነሳ ቀዶ ጥገናዎች የሚፈልጉትን ውጤት ለማግኘት ይረዳሉ.

ቁርጭምጭሚቶች ምን ምልክት ናቸው?

አንዳንድ ሰዎች በተፈጥሮ የተወለዱት ባልታወቀ ቁርጭምጭሚት የታነመ ገጸ ባህሪ በሆነው በፍሬድ ድንጋይ ነው።

ሆኖም፣ በሌሎች ሁኔታዎች፣ ልክ ባልተለመደ መልኩ ተመሳሳይ መጠን ያላቸው ጥጃዎች እና ቁርጭምጭሚቶች ለመሳሰሉት ከባድ ችግሮች አስደንጋጭ ፍንጭ ሊሆኑ ይችላሉ።

የጉበት ችግሮች, የከንፈር እብጠት, እብጠት, ፕሪኤክላምፕሲያ, የልብ ድካም, ሊምፍዴማ እና ሥር የሰደደ የደም ሥር እጥረት.

ቁርጭምጭሚት መኖር ወፍራም ነህ ማለት ነው?

ደህና ፣ ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ ውፍረት ሰፊ የቁርጭምጭሚቶች ምንጭ ተብሎ ይጠራል ፣ ግን ይህ ሁልጊዜ እንደዛ አይደለም።

ይህ የሆነበት ምክንያት የዘይት አምፖሎች ዋና መንስኤ ፈሳሽ ማቆየት ወይም የስብ ክምችት ሲሆን ይህም በቆዳ ቆዳዎች ላይም ሊከሰት ስለሚችል ቀጫጭን ውሻዎችን ይፈጥራል.

ያ ማለት፣ አይሆንም፣ ቁርጭምጭሚቶች ወይም ወፍራም ቁርጭምጭሚቶች ቢኖሩዎት ወፍራም ነዎት ማለት አይደለም።

Cankles Vs. ቁርጭምጭሚቶች?

በተለምዶ እግሮቹ ቀጭን ጥጃዎች እና እብጠት የሌላቸው ጥጃዎች አሏቸው. በተቃራኒው የስብ ክምችት, ፈሳሽ ማቆየት, ዘረመል ወይም በካንሰር ውስጥ ያሉ በሽታዎች ጥጆች እና ቁርጭምጭሚቶች ተመሳሳይ መጠን እንዲኖራቸው ያደርጋል.

ሄሞሮይድ ክሬሞችን ለሻንች መጠቀም ይችላሉ?

ሄሞሮይድ ክሬሞች ያበጠ የጥጃ ጡንቻዎችን ለማጥበብ ፈጣን መፍትሄ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን በእርግጠኝነት የረጅም ጊዜ መፍትሄ አይደሉም ።

ከዚህም በላይ ለማንም እና ለሁሉም ሰው ለመጠቀም ተስማሚ አይደለም. ስለዚህ, ከባድ ጉዳቶችን ለማስወገድ, ማንኛውንም ቅባት ወደ መብራትዎ ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን ያነጋግሩ.

ሰፊ ቁርጭምጭሚቶች ካንክል ወይም ካንክል ይባላሉ?

ወደ መሠረት የተገለጸ መዝገበ ቃላት ትርጉም, ያበጠ ቁርጭምጭሚት, የሰባ እግር, ወፍራም ጥጃዎች ደግሞ ሻማ ይባላሉ.

ታዋቂ ሰዎች አንገት አላቸው?

ከታዋቂ ሰዎች አንዱ ቢሆኑም አሁንም የጤና ችግሮች ሊያጋጥሟቸው የሚችሉ ተራ ሰዎች ናቸው. አዎ!

እና እነሱ ግዙፍ ወይም ቀጭን ከሆኑ ምንም አይደለም.

ለምሳሌ, Lady Victoria Helvey (የብሪቲሽ ሞዴል) ቀጭን ሻማዎች አሏት.

ሼረል አን ትዌድ (ዘፋኝ) እና ሚሼል ሞኔ (የስኮትላንድ ሥራ ፈጣሪ) ሌሎች የቤተመቅደስ ታዋቂ ሰዎች ናቸው።

በመጨረሻ

ለኛ ይሄ ነው ፒፕ።

ስለ ፍቺ ፣ መንስኤዎች ፣ ህክምናዎች እና ሻማዎችን የማስወገድ ዘዴዎች ማወቅ ያለብዎትን ሁሉንም ነገር ተነጋግረናል።

የሆነ ነገር አምልጦናል? ማወቅ ያለብዎት የተለየ ጥያቄ አለ? ከታች ባሉት አስተያየቶች ውስጥ ከእኛ ጋር ያካፍሉን.

እንዲሁም ፣/ መሰካትዎን አይርሱ/ዕልባት እና የእኛን ይጎብኙ ጦማር ለበለጠ አስደሳች ግን የመጀመሪያ መረጃ።