የጣሊያን አለባበስ ቪጋን ነው?

የጣሊያን አለባበስ ቪጋን ነው?

ሰላጣ በአመጋገብ ላይ ሳሉም ባይሆኑም ቸል በሉ እና ከአለባበስ ጋር በመደባለቅ የበለጠ ጣፋጭ ፣ ጣዕም ያለው ምግብ ነው ። በጣም ተወዳጅ ከሆኑት ልብሶች አንዱ የጣሊያን ዓይነት ምርት ነው.

ስለዚህ ሁሉም የጣሊያን ሾርባዎች ቪጋን ናቸው? አብዛኛዎቹ የኢጣሊያ አይነት የኩስ አዘገጃጀት መመሪያዎች ቪጋን ናቸው፣ ግን አንዳንዶቹ እንደ ወተት እና አይብ ያሉ የወተት ተዋጽኦዎችን ይዘዋል ። ስለዚህ ቪጋን ያልሆኑ ምርቶችን እንደያዘ እንዴት ያውቃሉ?

አትጨነቅ. ይህ ጽሑፍ በጣሊያን ልብስ ውስጥ የቪጋን ያልሆኑ ንጥረ ነገሮችን ለይተው እንዲያውቁ ይረዳዎታል እና የራስዎን የቪጋን የጣሊያን ሰላጣ በቤት ውስጥ ለማዘጋጀት ቀላል እና ውጤታማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይመክራሉ። (የጣሊያን አለባበስ ቪጋን)

ተመልከተው!

የጣሊያን አለባበስ ለየትኞቹ ምግቦች ነው የሚጠቀመው?

ብዙውን ጊዜ ሰዎች የበለጠ ጣዕም ያለው እና ጣፋጭ ለማድረግ የጣሊያን ልብስ ለሰላጣ ይጠቀማሉ። እንዲሁም ለአትክልት፣ ለቪጋን ስጋ፣ ለፓስታ፣ ለቺፕስ እና ለሳንድዊች እንደ ማቀፊያ መጠቀም ጥሩ ነው! (የጣሊያን አለባበስ ቪጋን)

በአለባበስ ውስጥ ቪጋን ያልሆኑ ንጥረ ነገሮች ሊኖራቸው ይችላል።

በግሮሰሪ መደብሮች፣ ሱፐርማርኬቶች ወይም የመስመር ላይ መደብሮች ውስጥ እንደ ጤናማ ምርጫ ተክል ላይ የተመሰረተ የሶስ ምርቶችን ማግኘት ቀላል ነው። የጣሊያን አለባበስ or ምኞት-አጥንት ከፍተኛ የ fructose የበቆሎ ሽሮፕ ወይም አርቲፊሻል ቀለም የሌላቸው ምርቶች የወይራ የአትክልት ቪናግሬት ልብስ መልበስ. እነዚህ ሁሉ ጣፋጭ እና ተወዳጅ የጣሊያን ዘይቤ ሰላጣ የመልበስ ምርቶች ናቸው። (የጣሊያን አለባበስ ቪጋን)

እነዚህ የሚገኙ ምርቶች ቪጋን መሆናቸውን ለማየት በንጥረ ነገሮች ዝርዝር ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች ያረጋግጡ። እና በጣሊያን ሰላጣ አልባሳት ውስጥ ሊገኙ የሚችሉ አንዳንድ ቪጋን ያልሆኑ ንጥረ ነገሮች እዚህ አሉ። (የጣሊያን አለባበስ ቪጋን)

• ዓሳ እና አንቾቪያጣዕሙን ለማሻሻል ይህ በጣሊያን ኩስ ውስጥ የተለመደ ንጥረ ነገር ነው።
• ካንታን ጋም: እንደ whey እና እንቁላል ያሉ የእንስሳት ተዋጽኦዎችን ለማደለብ ጥቅም ላይ ከሚውሉት ሊገኝ ይችላል.
• የደረቀ አይብ: አምራቾች ለስጋ እና ጣዕም የፓርሜሳን አይብ ሊጨምሩ ይችላሉ.
• የወተት ሀብትአንዳንድ የተጠናከረ የጣሊያን መረቅ ለተጨማሪ ክብደት እና ስብ ወተት ሊይዝ ይችላል።
• የእንቁላል አስኳልየዘይት እና የውሃ መለያየትን ለማዘግየት በጣም ጥሩ emulsifier ነው። (የጣሊያን አለባበስ ቪጋን)

የጣሊያን ልብስ በቤት ውስጥ ለምን ማድረግ አለብዎት?

የቬጀቴሪያን አመጋገብን በጥብቅ ለመቆጣጠር ከፈለጉ, የጣሊያን ሾርባን በቤት ውስጥ ማዘጋጀት ብልጥ ምርጫ ነው, ምክንያቱም እያንዳንዱን ንጥረ ነገር በትክክል ያውቃሉ. በመደብር በተገዙ ልብሶች እንኳን፣ ምንም እንኳን ንጥረ ነገሮችን እና ሌሎች ተጨማሪዎችን እና ተፈጥሯዊ ጣዕማቸውን ሊያጡ የሚችሉ ንጥረ ነገሮችን ፈትሸው እንኳ። (የጣሊያን አለባበስ ቪጋን)

እንዲሁም, የራስዎን የጣሊያን ኩስን ሲሰሩ, ከፍላጎትዎ ጋር በሚስማማ መልኩ ቀመሮቹን ማስተካከል ይችላሉ, እና አብዛኛዎቹ የምግብ አዘገጃጀቶች በጣም ፈጣን እና ለመከተል ቀላል ናቸው. (የጣሊያን አለባበስ ቪጋን)

አንዳንድ የቤት ውስጥ የጣሊያን ልብስ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ቆንጆ ሰላጣዎችን ለመስራት እና ለማዘጋጀት እና የቪጋን አመጋገብን ለመጠበቅ አንዳንድ የቤት ውስጥ የጣሊያን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ከዚህ በታች እሰጥዎታለሁ። (የጣሊያን አለባበስ ቪጋን)

የጣሊያን አለባበስ በካሼው ለውዝ ያድርጉ

ደስ የሚል ጣዕሙ እና ጣፋጭ ምግቦች ካሉት የቬጀቴሪያኖች ተወዳጅ የጣሊያን ሾርባዎች አንዱ ነው። ለሰላጣህ መሞከር አለብህ። (የጣሊያን አለባበስ ቪጋን)

ምንድን ነው የሚፈልጉት:

• 2/3 ኩባያ ጥሬ የካሼው ፍሬዎች
• 1/2 ኩባያ ውሃ
• 2 tbsp ቀይ ወይን ኮምጣጤ
• 1 የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ
• 1 የሻይ ማንኪያ የሜፕል ሽሮፕ
• 1 / 3 የሻይ ማንኪያ ሽንኩርት ዱቄት
• 1/4 የሻይ ማንኪያ የደረቀ ቢጫ የሰናፍጭ ዱቄት
• 1/4 የሻይ ማንኪያ የቺሊ ዱቄት
• 1 tbsp ደረቅ የጣሊያን ቅመም
• 1 / 4 የሻይ ማንኪያ ጥቁር ፔንደር

ምን ትሰራለህ:

• ጥሬው ለ 12 ሰአታት በውሃ ውስጥ ይንከሩ.
• A መፍጫ ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ጥሬውን ለመፍጨት.
• ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ወደ ማቅለጫው ውስጥ ይጨምሩ.
• በደንብ ከተደባለቀ በኋላ በማቀዝቀዣው ውስጥ ለአንድ ሰአት ይተዉት.

ጠቃሚ ምክሮች:

• ጣዕሙን ለማሻሻል ብዙ ወይን ወይም የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ።
• ጥንካሬው በጣም ወፍራም ከሆነ, ለማቅለጥ ውሃ ይጨምሩ.

በሱፍ አበባ ዘሮች የጣሊያን ልብስ ይለብሱ

የሱፍ አበባ ዘር ጣዕም ያለው ሰላጣ ልብስ ማዘጋጀት ከፈለጉ, የምግብ አሰራሩን መመልከት ይችላሉ. (የጣሊያን አለባበስ ቪጋን)

ምንድን ነው የሚፈልጉት:

• ½ ኩባያ ጥሬ ወይም የተጠበሰ የሱፍ አበባ ዘር
• 2 የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ
• 1-2 የሻይ ማንኪያ ነጭ ወይን
• 1 የሻይ ማንኪያ የአጋቬ ዱቄት ወይም የሜፕል ሽሮፕ
• 1/3 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ሰናፍጭ Dijon በአለባበሱ ላይ የበለፀገ ጣዕምን ይጨምራል
• 2-3 የሾርባ ነጭ ሽንኩርት ወይም 2 የሾርባ ማንኪያ ነጭ ሽንኩርት ዱቄት
• ¼ የሻይ ማንኪያ ጨው
• 1-2 የሻይ ማንኪያ የጣሊያን ጣዕም

ምን ትሰራለህ:

ግዙፍ የኃይል ማደባለቅ ካለህ, የሱፍ አበባዎችን በቀጥታ መጨመር እና መፍጨት ትችላለህ. ካልሆነ ለ 15 ደቂቃ ያህል የሱፍ አበባ ዘሮችን በሞቀ ውሃ ውስጥ ማጠጣት አለብዎት. (የጣሊያን አለባበስ ቪጋን)

• የሎሚ ጭማቂ, ውሃ, ኮምጣጤ በማቀቢያው ውስጥ ያስቀምጡ.
• የደረቀ የሱፍ አበባ ዘሮች፣ ነጭ ሽንኩርት ዱቄት፣ አጋቬ ዱቄት፣ ዲጆን ሰናፍጭ እና ጨው ይጨምሩ።
• መቀላቀያውን ያብሩ.
• ከዚያም የጣሊያን ጣዕም ዱቄት ይጨምሩ እና ድብልቁ እስኪቀላቀል ድረስ ይጠብቁ.

ወዲያውኑ በምግብ ላይ ማስቀመጥ ወይም ጥብቅ በሆነ መያዣ ውስጥ ማስቀመጥ እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ. ልብሱ በማቀዝቀዣ ውስጥ ለ 2 ሳምንታት ያህል ሊከማች ይችላል. በተሻለ ሁኔታ ይቀላቀላል እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ሲከማች ጥቅጥቅ ያለ ይሆናል. (የጣሊያን አለባበስ ቪጋን)

ከወይራ ዘይት ጋር የጣሊያን ልብስ ይለብሱ

በጣም ቀላል እና ጊዜ የሚወስድ ስለሆነ የምወደው የጣሊያን ሾርባ አሰራር ነው። (የጣሊያን አለባበስ ቪጋን)

ምንድን ነው የሚፈልጉት:

• 1 ኩባያ ተጨማሪ ድንግል የወይራ ዘይት
• 1/2 ኩባያ ቀይ የወይን ኮምጣጤ
• 2 tbsp የአመጋገብ እርሾ
• 1/3 የሻይ ማንኪያ ሰናፍጭ dijon
• 1/2 የሻይ ማንኪያ የደረቀ ባሲል
• 1/2 የሻይ ማንኪያ ደረቅ ኦሮጋኖ
• 1 / 4 የሻይ ማንኪያ ጨው
• 1/2 የሻይ ማንኪያ የደረቀ thyme
• 1/2 የሻይ ማንኪያ የተቀጠቀ ቀይ በርበሬ
• 1 / 4 የሻይ ማንኪያ ሽንኩርት ዱቄት

ምን ትሰራለህ:

• የጣሊያን ኩስን ለማግኘት የሚያስፈልግዎ ነገር በጣም ቀላል ነው, ሁሉንም እቃዎች በመስታወት ማሰሮ ወይም መያዣ ውስጥ ማስገባት ብቻ ያስፈልግዎታል. (የጣሊያን አለባበስ ቪጋን)

• በደንብ እስኪቀላቀሉ ድረስ እቃዎቹን ይንቀጠቀጡ ወይም ይቀላቅሉ.
• በሚወዱት ሰላጣ ውስጥ ወዲያውኑ ይጠቀሙ ወይም ለበለጠ ጣዕም በማቀዝቀዣ ውስጥ ይተዉት።

ጫፍየወይራ ዘይቱ ከማቀዝቀዣው ውስጥ ካወጡት በኋላ በረዶ ሊሆን ይችላል. ከማገልገልዎ በፊት በክፍል ሙቀት ውስጥ ለጥቂት ጊዜ ይቆዩ.

ከሰላጣ ወይም ከሌሎች ምግቦች ጋር ለመሄድ ይህን እጅግ በጣም ቀላል እና ፈጣን የጣሊያን የመልበስ አሰራርን መመልከት ይችላሉ። (የጣሊያን አለባበስ ቪጋን)

ተደጋጋሚ ጥያቄዎች

በዚህ ክፍል ውስጥ ስለ ጣሊያን ልብስ በተደጋጋሚ የሚጠየቁ ጥያቄዎችን እሰጥዎታለሁ. ሲሰሩት እና ሲጠቀሙበት ጠቃሚ ይሆናል. እናነባለን!

ለጣሊያን ሰላጣ አለባበስ በጣም ጥሩው ኮምጣጤ ምንድነው?

• ወደ ጣሊያን ጣዕም ለመጨመር በጣም ጥሩው ኮምጣጤ ቀይ ወይን ነው. አልኮሆል ያልሆነ እና ለስላሳ ጣዕም ያለው ጣዕም ያለው ሲሆን ይህም ለስኳስ የተለየ መራራ ጣዕም ይፈጥራል። ነገር ግን ቀይ ወይን ከሌለዎት, በአዲስ የሎሚ ጭማቂ መተካት ይችላሉ.

ለጣሊያን አለባበስ ምን ዓይነት ዘይቶችን መጠቀም አለብኝ?

• ገለልተኛ ዘይቶችን መጠቀም ይችላሉ; በጣም የበለጸገ ጣዕም ስላለው ለሾርባው ጥሩ ድብልቅ ስለሚሰጠው ተጨማሪ ድንግል እመክራለሁ.

የጣሊያን አለባበስ ጤናማ ነው?

ኢታሊያን ሳላታ ሶሱ፣ kalorileri ve yağları daha düşük olduğu için normal kremalı soslar için daha sağlıklı bir seçimdir. Ayrica, kardiyovaskuler hastalıkları önlemeye yardimcı olan K vitamini ve sağlıklı doymamiş yağlar sağlar.

ከጣሊያን ቅመማ ቅመም ይልቅ የጣሊያን አለባበስ መጠቀም እችላለሁ?

• Bunu yapmamalısınız çünkü ኢታሊያን ሶሱ፣ ሌዝሴት ኡጒሩና ማይዳኖዝ፣ ሃርድታል፣ ሳሪምሳክ ቶዙ፣ ዘኢቲንያጊ፣ ሶጋን፣ ፌስለጒን እና ዲግሪላሪ ጊቢ ፋርክሊ ማልዘመለሪ ብርሌሽቲሪር። ኦንላር አይን ደጊል.

ለጣሊያን አለባበስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ውስጥ የሜፕል ሽሮፕ ለምን አስፈለገ?

• ሎሚ እና ሆምጣጤ እርባታውን ሚዛን ለመጠበቅ እና ወደ ድስቱ የበለፀገ ጣዕም እንደሚጨምሩ።

መጠበቅ Vs. እውነታ

የጣሊያን ሰላጣ መልበስ ለአረንጓዴ አትክልቶች ወይም አንዳንድ ምግቦች ጣዕም እና ጣዕም ለመጨመር ጥሩ አለባበስ ነው። በተዘጋጁት ንጥረ ነገሮች ላይ በመመስረት የቪጋን ምርት ሊሆንም ላይሆንም ይችላል።

ዝግጁ የሆኑ ምርቶችን በሚገዙበት ጊዜ እቃዎቹን በጥንቃቄ መመርመር ወይም ሾርባው ቪጋን መሆኑን ያረጋግጡ; ንጥረ ነገሮቹን መግዛት እና በቤት ውስጥ ማድረግ ይችላሉ. በአጠቃላይ የጣሊያን ኩስ የምግብ አዘገጃጀቶች ለመሥራት ቀላል እና ለመጠቀም ቀላል ናቸው. ግን አንዳንድ ጊዜ የተለያዩ ቁሳቁሶችን ለማግኘት አስቸጋሪ ይሆንብዎታል.

በእራስዎ የጣሊያን ሰላጣ ልብስ ምን ያህል ጊዜ ይሠራሉ? ምን ዓይነት ቀመር ነው እየተከተሉ ያሉት?

እባክዎን ይህ ጽሑፍ ጠቃሚ ሆኖ ካገኙት ሁሉም ሰው እንዲያውቀው ያካፍሉ! እንዲሁም በዚህ ጽሑፍ ላይ ተጨማሪ መረጃ ከፈለጉ እባክዎን አስተያየቶችዎን ይተዉ ። እረዳሃለሁ።

እንዲሁም ፣/ መሰካትዎን አይርሱ/ዕልባት እና የእኛን ይጎብኙ ጦማር ለበለጠ አስደሳች ግን ኦሪጅናል መረጃ። (የቮድካ እና ወይን ጭማቂ)