የጲላጦስ መቋቋም ቀለበት

በጣም በታለመ እና በዘዴ በሆነ መንገድ መላ ሰውነትዎን ቀጭን እና አፅኑት።

በፒላቴስ መከላከያ ቀለበት በሚለማመዱበት ወቅት የጸደይ አይነት የመቋቋም ዘዴ፣ ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎች እና ጫናዎች ለሰውነትዎ ጥልቅ እና ሁሉን አቀፍ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ይሰጡታል። ይህ የመቋቋሚያ ቀለበት የላይኛው አካልዎን ፣ ወገብዎን እና እግሮችዎን እንዲያነጣጥሩ ይፈቅድልዎታል ፣ ይህም የተለያዩ የፒላቶች የመቋቋም የቀለበት ልምምዶችን እንዲያደርጉ ያስችልዎታል ፣ ይህም ድምጽን እና ቀጭን ለማድረግ የሚረዳዎት ሙሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ።

የጲላጦስ መከላከያ ቀለበት በሚያምር ሁኔታ የተገለጹ ጡንቻዎችን በአስተማማኝ እና በቀላሉ ለማዳበር ችሎታ ይሰጥዎታል። ቀጭን እና ጤናማ አካል እንዲኖርህ ግባችሁ ላይ ለመድረስ መሰቃየት አለብህ ያለው ማነው? ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቀለበት ከጉዳት ነፃ የሆኑ እንቅስቃሴዎችን እንዲያደርጉ ያስችልዎታል። በእርጋታ ወደ ደህንነቱ የተጠበቀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ፍጹም የአካል ብቃት መሣሪያ ነው።

ክንዶችዎን ፣ ደረትን ፣ ወገብዎን ፣ ጭኖዎን ወይም ቂጥዎን ለመስራት ስሜት ላይ ነዎት ፣ ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያዎች ሁሉንም ትክክለኛ ቦታዎች ላይ በትክክል እንዲያነጣጥሩ ይረዳዎታል ። በእጃችሁ ባለው ተግባር ላይ አንዳንድ መዝናኛዎችን በማከል ዒላማ ማድረግ በፈለጓቸው ጡንቻዎች ላይ በማተኮር መደበኛ ስራዎን ይቀይሩ እና ይቀይሩ።

ምን ያገኛሉ

• ጡንቻዎችን ቃና ይገንቡ እና ዘርጋይህንን ከፍተኛ የመከላከያ መሳሪያዎችን በመጠቀም እንደ ውስጣዊ እና ውጫዊ ጭኖች ፣ የላይኛው ክንዶች ፣ ጀርባ ፣ ሆድ እና ደረትን ያሉ ግትር ቦታዎች ላይ በማተኮር የተወሰኑ የጡንቻ ቡድኖችን ማጠናከር እና መቅረጽ ይችላሉ ።
• ባለብዙ-ዓላማ ጠንካራ ኮር ለማዳበር፣ ተለዋዋጭነትን ለመጨመር እና በመለጠጥ ለማገዝ ይህንን የመከላከያ ማሰሪያ ይጠቀሙ። ለአካላዊ ህክምና እና ለማገገሚያ ህሙማን ፍጹም፣ ወይም ጤና እና ደህንነትን ለማስተዋወቅ ለጓደኞች እና ለቤተሰብ እንደ ስጦታ ይስጡ።
• ቀላል ክብደት እና ተንቀሳቃሽ በሄድክበት ቦታ ሁሉ አምጣው! ቀላል ክብደት ያለው ንድፍ በጂም ቦርሳዎ፣ በሻንጣዎ ወይም በዕቃዎ ላይ ለመያዝ ምቹ ነው፣ እና ምቹ መያዣ መያዣው በጉዞ ላይ ከእርስዎ ጋር ለማምጣት ቀላል ያደርገዋል! በረዥም የኮምፒዩተር ወይም የዴስክ ሰአታት መካከል ለመለጠጥ ወደ ፒላቶች ስቱዲዮ፣ ጂም፣ ውጭ ወይም ቢሮ ውሰዱ! የአካል ብቃት ግቦችዎ ላይ ላለመድረስ ሰበብ የለም! ከ Pilates Resistance Ring ጋር ሌላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በጭራሽ አያመልጥዎትም! ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቀለበት ወደ ቅርጽ ሲመጣ አዲሱ የቅርብ ጓደኛዎ ይሆናል!
• ዘላቂ ንድፍ; ፕሪሚየም ፣ የፋይበርግላስ ግንባታ ቀላል ክብደት ያለው ፣ ተለዋዋጭ እና የማይሰበር ነው። በማይንሸራተት የኤንቢኤ ላስቲክ የተሸፈነው ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያ አይሰበርም ወይም አይሰበርም።
• የታሸገ የአረፋ መያዣዎች; በውስጣዊ እና ውጫዊ እጀታዎች ላይ ከፍተኛ መጠን ያለው የአረፋ ማስታጠቅ ማለት በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ እና ጡንቻዎችን በመጭመቅ ፣ በመወጠር እና በመጎተት መጠቀም ማለት ነው ።